幸せなゲシュタルト療法～ストレスと癒し☆幸せ物語☆

幸せなゲシュタルト療法

心のレンズ、どこにフォーカスしてますか・・？

あなたの心の気持ち、どんなかたちで見ていますか？

世の中の現象って、ゲシュタルト療法的にとらえると、人それぞれの受け取り方、

とらえ方で決まるって言うもので、それを受け取る、感じる人間の焦点がどこに、

フォーカスされているかが重要だと言われています。

同じ現象でもそれを受け取る人間の受け取り方次第で、
幸せにも不幸にも感じられるんですね。

例えば、悩んでいる人は自分のダメな部分にばかり焦点があたっています。

自分の大学は三流だとか、会社が一流でない、自分は異性にもてないとか、
あまり器量がよくないとか人って欠点とか数え上げればきりがないですよね。

そしてダメな部分が自分の気持ちのかなりの部分を占めてしまうと、
落ち込み、うつとか神経症とかになってしまう場合あります。

ゲシュタルト療法って日本の森田療法の影響をうけているらしいです。

幸せと不幸、どちらに焦点を当てるかは、本来自分の自由なんですね。

今までの家庭環境、学校、会社などで身につけてきた狭い世間の習慣、
固定観念が、本来の自由な感じ方、受け取り方を歪めてしまい、～すべき、

～せねばならないと強迫的観念がフォーカスを固定して、
いわゆる石頭になってしまってるんですね。

例えば財布の中に３千円あったとしますね。ある人はあっもう３千円しかない、
どうしようもう最悪だと不安に感じますが、

もう一方の人はあと３千円もある、ラッキーこれで充分おいしい夕飯が
食べられる、コーヒーも飲めるし幸せって感じたりしますよね。

心のレンズ、どちらにフォーカスしますか？

同じ時間生きているのなら・・・

足らない、足らないと言い出したらきりがないですよね・？

足らないけど幸せって思えればハッピーですよね。

何気ない日常のちょっとしたさりげない出来事に幸せを見つけられるって
すばらしいですね。

同じ現象、いい所みて幸せに感じられるのと、悪いとこばかりみて悲観的になるのと、

同じ人生どっちが得か、よーく考えてみよう・・？

メニュー
ストレスと癒し☆幸せ物語【HOME】		プロフィール

ストレス
ストレスって何者！ストレスと環境お金のストレスストレスと仕事ストレスと自殺		ストレスから逃げちゃえ！ストレスと阪神タイガース不満のストレス合成洗剤のストレスストレスと幸せ

癒し
癒しの催眠・誤解癒しの催眠・導入癒しの催眠・暗示癒しの催眠・注意集中癒しの催眠・注意集中のコツ		癒しの催眠・ノウハウ癒しの催眠・体験癒しの催眠・開放癒しの催眠・リベンジ癒しの催眠・成功イメージを描こう

幸せ
幸せな心のかたち幸せな思考習慣幸せなゲシュタルト療法幸せな笑顔幸せのオキテ幸せと罪悪感幸せの本物		幸せ上手幸せ魂幸せチャレンジャー幸せな時間予算幸せスター☆" 幸せな成功法則幸せなフォトンベルト☆"

☆Ｈａｐｐｙ青ちゃんと相互リンクをしませんか？☆
　　「ストレスと癒し☆幸せ物語☆」との相互リンクを希望していただける方は
　　 info@1shiawase.net　まで、ご連絡ください。

幸せリンク
幸せリンク集健康リンク集心のリンク集		素適なお金のリンク集癒しのリンク集趣味のリンク集